秋高气爽,天高云淡,假日出游好不惬意。但对一些皮肤敏感的人来说,就不会有如此之感觉。
每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节,许多女性常会发生皮肤过敏的现象,具体症状如引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀、皮肤瘙痒、发红、出疹或脱皮屑等现象。
季节交替是过敏好发期,过敏又跟身体的*系统有关,如此普遍的生活小毛病,难道没有什么方法可以解决它吗?
据美国《科技日报》近日报道,澳大利亚莫纳什大学生物医学研究所的科学家发现,过敏的人多补充膳食纤维或许有助于抑制过敏。
研究者选取了人工喂养、对花生过敏的老鼠。一组老鼠被喂食了高膳食纤维的饲料,另一组摄入了数量处于平均水平膳食纤维、糖和热量的食物。分析结果显示,喂食了高膳食纤维饲料的老鼠,对花生过敏的反应没有对照组那么严重。
进一步分析表明,高膳食纤维饮食改变了老鼠的肠道细菌,从而防止了过敏反应。发表在《细胞报告》杂志上的这项研究认为,肠道细菌会释放出一种特殊的脂肪酸,对所食用的膳食纤维做出反应,通过改变*系统功能,起到抑制过敏的作用。
复旦大学附属华山医院消化科 陈坚博士在《膳食纤维,为健康寻找下一个出口!》一文特别介绍了膳食纤维的生理功能。让大家对膳食纤维的神奇作用有了更进一步的认识。
大量研究证明,膳食纤维能明显降低人体血浆和肝脏胆固醇水平,因为它能吸附胆汁酸、胆固醇等**分子。实验证实,食用膳食纤维后,能显着抑制总胆固醇浓度、降低胆酸及其盐类的合成与吸收,从而阻碍中性脂肪和胆固醇的再吸收,限制了胆固醇的肝肠循环,加快脂肪的排泄,可直接遏制冠状动脉硬化、胆结石、高脂血症、高血压的形成。